Category: Relasi

Pentingnya Membangun Psychological Safety at Work Dalam Tim Kerja

Konsep psychological safety at work, atau keamanan psikologis di tempat kerja pada dasarnya sudah berkembang di ranah organisasi sejak sekitar dua puluh tahun yang lalu. Dalam berbagai penelitian dikatakan bahwa tim yang berhasil menerapkan konsep psychological safety at work mampu membangun atmosfer kerja sama tim yang

Read More

Sebanyak Apa Relasi Sosial yang Kita Butuhkan Agar Tetap Sehat Mental?

Hi, #keluargamentari!             Tentu keluarga mentari sudah cukup familiar dengan ungkapan bahwa “manusia adalah mahluk sosial”. Sejak dahulu kala salah satu strategi bertahan hidup dengan membangun hubungan dengan manusia yang lain. Menurut penelitian, relasi sosial yang berkualitas dengan orang-orang yang tepat dapat meningkatkan kesehatan fisik maupun

Read More

Kemerdekaan Mewujudkan Hidup yang Sehat

Di tahun 2023 ini, Indonesia akan merayakan kemerdekaannya yang ke-78 tahun. Bukan waktu yang sebentar memang, tetapi layak dirayakan dengan rasa syukur yang mendalam. Berkaca pada kemerdekaan yang kita hidupi hari-hari ini, saya tersadar bahwa kemerdekaan bukanlah sebuah titik akhir dari sebuah perjuangan, melainkan sebuah kondisi

Read More

Memahami Remaja dan Lika-Liku Emosi Mereka

Masa remaja adalah masa yang esensial di dalam proses pertumbuhan manusia. Betapa tidak, pada tahap perkembangan ini, selain memulai masa pubertas yang mengalami perubahan fisik dan hormonal, bagian otak remaja yang berhubungan dengan fungsi emosi juga sedang berkembang pesat. Untuk pertama kalinya, mereka benar-benar mengalami beberapa

Read More

Mengenal Parental Burnout dan Cara Mengatasinya

Menjalani peran sebagai orang tua kita harus melewati berbagai situasi. Ada kalanya kita sangat menikmati peran tersebut, namun ada juga masanya orang tua merasa jenuh, lelah, stress hingga depresi. Berbagai perasaan negatif yang dialami oleh orang tua, khususnya para Ibu ini terjadi bukan tanpa alasan. Apalagi

Read More

Bukan Egois, tapi Penting: Alasan Mengapa Ibu Perlu Self-Care

Bukan rahasia bahwa menjalani peran ibu yang juga bekerja secara profesional dapat menyebabkan kelelahan. Mengacu pada penelitian, dikatakan bahwa dalam rentang waktu 40 tahun terakhir, terjadi pergeseran peran yang cukup signifikan oleh perempuan. Perempuan yang pada awalnya dipandang hanya menangani tugas-tugas domestik rumah tangga, mulai mengambil

Read More

Bukan Hanya Ibu, Ayah Juga Beradaptasi dengan Peran Barunya

Halo #keluargamentari, ketika kita berbicara mengenai kelahiran buah hati, kita seringkali berfokus pada dinamika psikologis para ibu. Namun demikian, berdasarkan penelitian para ayah juga mengalami berbagai dinamika psikologis di dalam diri mereka. Yuk kita belajar memahami, agar Ayah dan Ibu dapat saling menguatkan dalam menyambut kehadiran

Read More