Author: psikolog

Bukan Egois, tapi Penting: Alasan Mengapa Ibu Perlu Self-Care

Bukan rahasia bahwa menjalani peran ibu yang juga bekerja secara profesional dapat menyebabkan kelelahan. Mengacu pada penelitian, dikatakan bahwa dalam rentang waktu 40 tahun terakhir, terjadi pergeseran peran yang cukup signifikan oleh perempuan. Perempuan yang pada awalnya dipandang hanya menangani tugas-tugas domestik rumah tangga, mulai mengambil

Read More

Berjalan Menyusuri Duka: Langkah Pertama Menuju Kesembuhan

#keluargamentari, berbicara mengenai kehilangan memang tidak pernah mudah. Apalagi ketika sosok yang hilang dari hidup memberikan warna di dalam keseharian. Namun demikian, kematian adalah akhir dari masa hidup manusia di dunia. Garisnya telah ditentukan oleh Yang Maha Kuasa. Bagian kita adalah menerima, memahami, dan menjalani usia

Read More

Jaga Pikiran Tenang dengan 4 Langkah Sederhana Mengelola Kecemasan

Halo #keluargamentari! Dalam menjalani kehidupan, ada berbagai situasi yang sering kali tidak dapat kita prediksi. Mulai dari apa yang akan terjadi hari ini, esok, maupun apa yang mungkin saja terjadi 10-20 tahun ke depan. Memang benar bahwa ketidakpastian adalah bagian dari kehidupan manusia. Hal ini membuat

Read More

Bukan Hanya Ibu, Ayah Juga Beradaptasi dengan Peran Barunya

Halo #keluargamentari, ketika kita berbicara mengenai kelahiran buah hati, kita seringkali berfokus pada dinamika psikologis para ibu. Namun demikian, berdasarkan penelitian para ayah juga mengalami berbagai dinamika psikologis di dalam diri mereka. Yuk kita belajar memahami, agar Ayah dan Ibu dapat saling menguatkan dalam menyambut kehadiran

Read More

Menyiapkan Kegiatan Sensorimotor Anak #dirumahaja

Selama adanya pandemi yang sedang terjadi dan mengikuti arahan dari pemerintah, setiap keluarga diharapkan untuk tetap menjaga diri di dalam rumah dalam waktu yang belum ditentukan. Hal ini membuat aktivitas sehari-hari menjadi terganggu, termasuk keluarga dengan anak berkebutuuan khusus. Karena perubahan  yang terjadi aktivitas terapi yang

Read More

Manajemen Waktu Anak

Manajemen waktu dapat dikenalkan pada anak sedini mungkin, terutama saat ia sudah memiliki rutinitas yang teratur seperti sekolah. Orang tua dan anak dapat mendiskusikan jadwal kegiatan anak bersama-sama. Tentunya banyaknya kegiatan anak juga harus sangat disesuaikan dengan usianya. Disiplin merupakan kunci dari manajemen waktu. Anak-anak yang

Read More

Sensori Integrasi dan Okupasi Terapi: Solusi untuk Gangguan Perkembangan Anak

Sensori Integrasi dan Okupasi Terapi Sebelum kita bahas keterkaitan antara okupasi terapi dan sensori integrasi, sebelumnya kita akan menjabarkan secara jelas mengenai sensori integrase dan okupasi terapi. a. Definisi Okupasi Terapi Penggunaan secara terapeutik dari aktivitas kehidupan sehari-hari (pekerjaan) pada individu atau kelompok untuk tujuan meningkatkan

Read More

Tanda-tanda Toxic Relationship yang Sering Terabaikan: Yuk Kenali!

Pasti udah pada tau dong toxic relationship? Apa Anda sedang mengalami nya atau tidak? Yuk cari tahu dulu bentuk dan tanda-tanda dari toxic relationship! Apa itu Toxic Relationship? Bagaimana bentuknya? Ada berbagai macam bentuk seperti: Note : yang seringkali paling terasa adalah hubungan berpasangan. HATI-HATI JUGA bahwa

Read More

Weekly Plan for 30 Days: Tips dan Trik yang Berguna

Merebaknya wabah virus Corona membuat pemerintah mengambil beberapa langkah pencegahan. Salah satunya mengimbau masyarakat agar melakukan self quarantine dan bekerja di rumah atau lebih populer disebut Work From Home. Hal ini dilakukan untuk menghindari kerumunan dan terhindari dari penularan Covid-19. Dalam waktu self quarantine ini banyak keluarga yang berada dan

Read More

Menciptakan Quality Time Keluarga Melalui Aktivitas Sederhana

Keluarga adalah aset penting dalam kehidupan, oleh karena itu sesibuk apapun kita sebagai orang tua setidaknya luangkanlah sedikit waktu untuk keluarga tercinta. Lalu bagaimana sih quality time bersama keluarga itu? Quality time adalah waktu dimana tiap anggota keluarga saling memberikan dan menerima perhatian penuh, dengan distraksi

Read More