Meregulasi Overthinking – Agar Pikiran tidak terlalu Sibuk dan Hidup Lebih Tenang dan Fokus

Apa Itu Overthinking? Sebagai individu dewasa yang hidup di masa kini, istilah overthinking tentu merupakan sebuah istilah psikologis yang familiar kita temukan di kehidupan sehari-hari. Overthinking seringkali dilihat sebagai sebuah kondisi dimana individu berpikir secara berlebihan mengenai banyak hal, yang kerap kali cenderung negatif. Kondisi overthinking