Konsultasi dengan psikolog klinis dewasa mungkin dipandang sebagai hal yang baru dan asing bagi banyak orang. Hal ini membuat kebanyakan orang bertanya-tanya mengenai apa perbedaan di antara pergi konsultasi ke psikolog klinis dewasa dengan curhat dengan teman dekat. Melalui artikel ini, ijinkan saya untuk memaparkan perbedaan keduanya.
sumber : pinterest
Konsultasi dengan Psikolog Klinis Dewasa sebenarnya tidak hanya mengenai curhat semata
Konsultasi dengan Psikolog Klinis Dewasa bukan sekadar curhat. Berbeda dengan teman yang cenderung subjektif dan emosional, psikolog membantu memahami masalah secara menyeluruh tanpa menghakimi. Dengan pendekatan profesional, psikolog membimbing Anda untuk melihat masalah dengan lebih objektif, mengenali pilihan yang ada, serta menyusun langkah yang tepat untuk menyelesaikannya.
Tujuan yang jelas dan terukur
Curhat ke teman biasanya bertujuan untuk mendapatkan dukungan emosional, sedangkan konsultasi dengan psikolog memiliki tujuan yang lebih jelas dan terukur. Psikolog membantu merumuskan tujuan sesi, baik itu untuk didengar dalam ruang yang aman, memahami dinamika psikologis diri, maupun mendapatkan pandangan ahli dalam menghadapi masalah.
Unsur Keamanan dan Kerahasiaan
Berbeda dengan curhat kepada teman yang memiliki risikonya tersendiri, berkonsultasi dengan Psikolog terjamin aspek kerahasiaannya. Hal ini bukan hanya karena kesadaran Psikolog untuk memastikan tidak ada data personal yang bocor, melainkan karena hal ini sudah dilindungi oleh kode etik praktik psikolog.
Pemahaman atas diri yang lebih elaborative
Berbeda dengan curhat ke teman yang cenderung subjektif, konsultasi dengan psikolog membantu Anda mengenal diri secara lebih mendalam. Dengan sudut pandang objektif, psikolog membangun kesadaran diri tanpa penghakiman, memungkinkan Anda memahami berbagai sisi dalam diri sendiri.
Keluhan Klinis
Sebagai tenaga ahli yang telah dilatih melalui jam terbang, serta tools psikologis, Psikolog dapat membantu Anda mengenali indikasi gangguan psikologis klinis yang mungkin Anda alami. Dengan mengetahui gangguan klinis, dan melakukan treatment yang tepat, tentu Anda akan terbantu menavigasi kondisi Anda, sehingga level keberfungsian Anda sebagai manusia akan meningkat. Hal ini tentunya tidak dapat dilakukan melalui sesi curhat bersama teman Anda.
Terapi yang terukur dan berbasis ilmiah
Bagi Anda yang memiliki keluhan psikologis tertentu, terapi perilaku dengan pendekatan yang terukur dan teruji secara ilmiah dapat membantu Anda pulih dari kondisi psikologis Anda saat ini. Psikolog juga akan membantu Anda mengenali perubahan-perubahan yang terjadi di dalam diri Anda, sehingga Anda akan menjadi lebih percaya diri dalam menjalani kehidupan.
Semoga penjelasan di atas membantu #KeluargaMentari memahami manfaat sesi konsultasi dengan Psikolog. Sesi ini bisa menjadi ruang aman untuk berbagi, mendapatkan diagnosis klinis, menjalani treatment, hingga mendukung pengembangan diri. Jangan ragu menemui Psikolog Klinis Dewasa saat Anda membutuhkannya!
Ditulis oleh: Anggita H. Panjaitan, M.Psi., Psikolog