Sumber : Pinterest

Konsultasi dengan psikolog klinis dewasa mungkin dipandang sebagai hal yang baru dan asing bagi banyak orang. Hal ini membuat kebanyakan orang bertanya-tanya mengenai apa yang dilakukan sebenarnya jika pergi berkonsultasi ke Psikolog. Melalui artikel ini, ijinkan saya untuk memaparkan perbedaan keduanya.

1. Konsultasi dengan Psikolog Klinis Dewasa sebenarnya tidak hanya mengenai curhat semata.

Banyak orang mengira pergi ke psikolog hanya untuk curhat. Padahal, sesi konsultasi jauh lebih dari itu. Curhat bisa menjadi titik awal, namun yang dilakukan dalam sesi adalah proses memahami kehidupan Anda secara menyeluruh, tanpa penghakiman. Psikolog akan membantu Anda melihat masalah dari sudut pandang yang lebih objektif, mengenali pilihan-pilihan yang ada, dan merumuskan langkah yang lebih tepat untuk menghadapi tantangan yang sedang dihadapi.

2. Tujuan yang jelas dan terukur

Ketika berkonsultasi dengan psikolog, maka psikolog akan membantu Anda merumuskan tujuan yang ingin dicapai melalui sesi yang diadakan. Kadang tujuannya adalah ingin didengar secara di kondisi yang aman dan terjaga, atau tujuannya adalah untuk memahami dinamika psikologis yang terjadi pada diri, bahkan mendapatkan pandangan ahli dalam menyikapi masalah yang terjadi.

3. Pemahaman atas diri yang lebih elaborative

Berkonsultasi ke Psikolog dapat digunakan untuk lebih mengenal diri Anda. Melalui sudut pandang yang objektif, Psikolog dapat membantu Anda membangun kesadaran tentang diri Anda secara menyeluruh tanpa merasa takut dinilai atau dihakimi, karena setiap manusia memiliki banyak sisi atas dirinya sendiri.

4. Keluhan Klinis

Sebagai tenaga ahli yang telah dilatih melalui jam terbang, serta tools psikologis, Psikolog dapat membantu Anda mengenali indikasi gangguan psikologis klinis yang mungkin Anda alami. Dengan mengetahui gangguan klinis, dan melakukan treatment yang tepat, tentu Anda akan terbantu menavigasi kondisi Anda, sehingga level keberfungsian Anda sebagai manusia akan meningkat. Hal ini tentunya tidak dapat dilakukan melalui sesi curhat bersama teman Anda.

5. Terapi yang terukur dan berbasis ilmiah

Bagi Anda yang memiliki keluhan psikologis tertentu, terapi perilaku dengan pendekatan yang terukur dan teruji secara ilmiah dapat membantu Anda pulih dari kondisi psikologis Anda saat ini. Psikolog juga akan membantu Anda mengenali perubahan-perubahan yang terjadi di dalam diri Anda, sehingga Anda akan menjadi lebih percaya diri dalam menjalani kehidupan.

Semoga penjelasan di atas dapat membantu Keluarga Mentari untuk lebih memahami mengenai sesi konsultasi dengan Psikolog, sesi-sesi dengan psikolog bisa dimanfaatkan secara beragam. Mulai dari sekadar menyediakan tempat yang aman untuk curhat, pemberian diagnosis klinis, melakukan treatment atas keluhan psikologis yang terjadi, hingga sebagai partner untuk pengembangan diri yang lebih baik.

Tidak ada masalah yang terlalu kecil untuk dikonsultasikan ke Psikolog, maka, jangan ragu untuk pergi ke psikolog klinis dewasa Ketika #keluargamentari merasa membutuhkannya.

Ditulis oleh: Anggita H. Panjaitan, M.Psi.,Psikolog